1:1 Hypnose
Veränderung an der Wurzel
Manchmal wissen wir ganz genau, was wir verändern möchten – und trotzdem hält uns etwas zurück.
Wir verstehen vielleicht sogar, warum wir so fühlen oder handeln. Wir kennen unsere Muster und wissen, was uns eigentlich guttun würde. Und dennoch reagieren wir in bestimmten Situationen immer wieder auf dieselbe Weise.
Wir wissen zum Beispiel, dass uns Bewegung guttut – und bleiben trotzdem auf dem Sofa. Wir nehmen uns vor, in stressigen Momenten nicht zum Essen zu greifen – und tun es doch. Oder wir wissen längst, dass eine bestimmte Angst unbegründet ist – und trotzdem fühlt sie sich real an.
Denn etwas zu verstehen, bedeutet nicht automatisch, es auch verändern zu können.
Ängste, alte Muster, Glaubenssätze oder prägende Erfahrungen können unser Denken, Fühlen und Handeln bis heute beeinflussen.
In meiner Hypnosearbeit schauen wir deshalb tiefer. Mit auslöserorientierter Hypnose richten wir den Blick auf mögliche Erfahrungen und Auslöser, die hinter deinem heutigen Thema liegen.
Nachhaltige Veränderung setzt an der Wurzel an – dort, wo dein Thema seinen Ursprung hat.
Themen
Wobei kann Hypnose dich unterstützen?
Menschen kommen mit ganz unterschiedlichen Themen zu mir. Zum Beispiel:
Ängste & innere Blockaden
Wenn Ängste oder innere Grenzen dich davon abhalten, so zu leben oder zu handeln, wie du es eigentlich möchtest.
Rauchentwöhnung
Wenn du wirklich aufhören möchtest zu rauchen und dabei auch die unbewussten Verknüpfungen hinter deiner Gewohnheit betrachten möchtest.
Emotionales Essen & Gewichtsveränderung
Wenn Essen nicht nur mit Hunger zu tun hat, sondern beispielsweise mit Stress, Emotionen, Gewohnheiten oder inneren Bedürfnissen verbunden ist.
Selbstwert & Selbstvertrauen
Wenn Selbstzweifel, Unsicherheit oder alte Erfahrungen immer wieder Einfluss darauf nehmen, wie du dich selbst siehst und was du dir zutraust.
Glaubenssätze & alte Muster
Wenn du bemerkst, dass sich bestimmte Gedanken, Reaktionen oder Verhaltensweisen wiederholen – obwohl du sie längst verändern möchtest.
Stress & innere Unruhe
Wenn es dir schwerfällt abzuschalten und du dir mehr Ruhe und Zugang zu deinen eigenen Ressourcen wünschst.
… und viele weitere persönliche Veränderungsthemen.
Du bist dir nicht sicher, ob dein Anliegen zu meiner Hypnosearbeit passt? Dann melde dich gerne bei mir und wir klären es gemeinsam.
Was ist Hypnose?
Hypnose ist ein Zustand fokussierter Aufmerksamkeit – eine Trance, in der sich die Aufmerksamkeit stärker nach innen richtet. Sie kann sich angenehm entspannt anfühlen und beispielsweise an den Moment kurz vor dem Einschlafen erinnern.
Ähnliche Trancezustände kennst du bereits aus deinem Alltag: wenn du ganz in Gedanken versunken bist, dich in einem Buch verlierst oder so vertieft in etwas bist, dass deine Umgebung für einen Moment in den Hintergrund rückt.
Dabei bist du weder bewusstlos noch willenlos. Du bekommst mit, was geschieht, kannst sprechen und behältst jederzeit die Kontrolle über dich und den Prozess.
Auf einen Termin ausgelegt
Meine auslöserorientierte Hypnosearbeit ist grundsätzlich auf einen Termin ausgelegt.
Auch wenn uns ein Thema schon lange begleitet, bedeutet das nicht automatisch, dass Veränderung ebenso lange dauern muss.
In der Hypnose richten wir den Blick gezielt auf mögliche Auslöser und Erfahrungen, die hinter deinem heutigen Thema liegen.
Jeder Mensch und jedes Anliegen ist individuell. Deshalb ist die Ausrichtung auf einen Termin kein Versprechen für ein bestimmtes Ergebnis.
Ablauf
Dein Weg zur Hypnose
1
Kontakt & Termin
Du möchtest mit deinem Thema etwas verändern? Dann kannst du direkt einen Termin bei mir anfragen.
Wenn du vorher noch Fragen hast oder unsicher bist, ob Hypnose zu deinem Anliegen passt, können wir das gerne vorab in einem kurzen persönlichen Gespräch klären.
Termin anfragen2
Deine Vorbereitung
Nach deiner Terminvereinbarung erhältst du einen persönlichen Fragebogen zu deinem Anliegen und deinem gewünschten Ziel.
Zusätzlich bekommst du eine MP3, die dich in den 14 Tagen vor unserem Termin begleitet und dich auf die Hypnose vorbereitet.
Alle weiteren Informationen für deinen Termin erhältst du anschließend persönlich von mir.
3
Dein Hypnose-Coaching
Bei unserem Termin besprechen wir zunächst die für unsere gemeinsame Arbeit wichtigen Punkte.
Anschließend begleite ich dich in die Hypnose und wir arbeiten auslöserorientiert mit deinem individuellen Thema.
Plane für deinen Termin bitte bis zu drei Stunden ein. So haben wir ausreichend Raum für dein persönliches Tempo und einen ruhigen Abschluss.
Der Rahmen
Ein geschützter Raum für dich
Meine 1:1-Begleitungen finden in ruhiger und geschützter Atmosphäre auf einem Naturhof im Süden Dänemarks statt.
Je nach Rahmen arbeite ich dort unter anderem in meiner Jurte. Natur, Ruhe und die besondere Atmosphäre dürfen dabei unterstützen, aus dem Alltag herauszukommen und ganz bei dir und deinem Thema anzukommen.
Im Mittelpunkt steht dabei immer unsere gemeinsame Arbeit – der Ort schafft den Raum dafür.
Dein 1:1 Hypnose-Coaching
Auslöserorientierte 1:1 Hypnose
Persönliche Begleitung durch
Sina Gutmann · Zertifizierte Hypnose-Coachin
350 €
Du hast vorher noch Fragen?
Unverbindlich Kontakt aufnehmenNoch wichtig zu wissen
Hypnose-Coaching ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Es werden keine Diagnosen gestellt und keine Heilversprechen abgegeben.
Ein Hypnose-Coaching nach meiner Methode ist nicht in jeder Situation geeignet. Bei diagnostizierten Psychosen, Schizophrenie, Persönlichkeitsstörungen oder Borderline sowie bei Schwangerschaft und stofflichen Abhängigkeiten führe ich diese Form der Hypnose nicht durch.
Nimmst du Medikamente ein, die dein emotionales Erleben beeinflussen, oder befindest du dich aktuell in medizinischer, psychiatrischer oder psychotherapeutischer Behandlung, sprich mich bitte vor der Terminvereinbarung an. Wir klären dann, ob und unter welchen Voraussetzungen ein Coaching möglich ist.